Деликатный вопрос. Что поможет при запоре?

Как часто в норме должна быть дефекация?

Единой нормы для всех в этом вопросе не существует – все зависит от образа жизни, характера питания и индивидуальных особенностей организма. Усредненный вариант нормы частоты стула варьируется от 3 раз в день до 1 раза в 3 дня. Стул при этом должен иметь привычную консистенцию – то есть не быть ни жидким, ни слишком плотным.

Чем опасен запор?

Опасность кроется не столько в самом, сколько в том, что он может свидетельствовать о каких-либо заболеваниях. Но не нужно паниковать! В большинстве случаев запоры возникают на фоне малоподвижного образа жизни, недостаточного потребления жидкости и неправильного питания.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Запоры могут возникать эпизодически – это так называемые ситуативные запоры: например, мы переели выпечки, испытали стресс или смену обстановки: запоры часто возникают на отдыхе, в больнице. Такие ситуации можно рассматривать как вариант нормы.

Для нормализации рекомендуется питание с достаточным содержанием клетчатки (овощи, фрукты, готовая сухая клетчатка), адекватное потребление жидкости (2–2,5 литра жидкости в сутки с упором на обычную питьевую воду), любая умеренная физическая нагрузка (утренняя зарядка, пешие прогулки, йога), что будет стимулировать перистальтику кишечника.

Хроническим запором считаются проблемы со стулом, длящиеся более 3 месяцев. В этом случае ваша главная задача – обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания, которые могли повлечь за собой нарушения стула. Но в большинстве случаев проблема решается простой корректировкой питания и образа жизни.

Длительные запоры могут провоцировать развитие геморроя и анальных трещин.

К какому врачу обращаться?

Если вас беспокоят запоры, нужно обратиться за помощью к врачу-проктологу. Он проведет осмотр, назначит необходимые анализы и исследования, которые помогут установить первопричину запоров. И исходя из нее, даст необходимые рекомендации и назначит лечение.

Записаться на прием к проктологу в Клинику Каскад вы можете через онлайн-форму или по телефону +375293361494.